La tua risposta a questa semplice domanda può cambiarti la vita!

Subito dopo aver mangiato, come ti senti? Stanco e pieno? Vorresti metterti a dormire? Senti un leggero mal di pancia? O ti senti pieno di forza e di energia, tanto da poterti mettere subito al lavoro?

Segui con noi i nostri 8 consigli per la digestione perfetta:

• la giusta cottura per ogni alimento.
• L’uso degli ingredienti di qualità.
• L’uso delle spezie nelle quantità giusta.
• La masticazione.
• Evitate dov’è possibile lo zucchero, la caffeina ed il tè durante il pasto.
• Niente frutta o dolce a fine pasto, sostituire con una piccola bevanda calda (non dev’essere il caffè per forza).
• Non mangiare fino al riempimento dello stomaco.
• Non andare a nuotare subito dopo o non fare la doccia dopo aver mangiato.